Ma Nicorette a moi...

C'est vrai Mamina tu as raison je l'ai écrit au bistrot ce post, j'avais du forcé un peu trop sur le lait framboise-cranberry, pour l'avoir oublié. En tout cas, bravo à Sky qui a fort bien illustré mon propos sur le rêve de notre Lilie. : :

Super Skyrgamur !!! vu la taille des clopes, j'imagine un énorme paquet de cigarettes en forme de sac à dos

Hola todos,

A toutes celles et ceux qui s'inquietent: j'ai bien entendu tous vos cris d'encouragement hier soir puisque j'ai ete un peu tenteE de fumer une ou deux fois (toute une nuit au rhum-coca ou rhum-cafe, c'est pas bon) mais c est sorti de mon esprit assez rapidement, au point que ce matin, ca m'a surpris quand mon compagnon de fiesta m'a dit "t'est tres forte, t'as meme pas demande de clopes hier soir, alors que quand je t'ai connu, tu fumais bien plus que moi!"... ah ouai, c'est vrai ca, j'ai meme pas fume hier soir... et pas une cigarette depuis le 12 aout donc.

MERCI A TOUTES. ET A TOUS



Lilie, que se va a dormir

C'est héroïque ma Douce ce que tu fais. Bravo.Félicitations. Profite bien de l'ile de Pâques et des gentils Pascuans. Mets 5 euros dans le cochon. Parce qu'il le vaut bien.

Lilie a écrit:ah ouai, c'est vrai ca, j'ai meme pas fume hier soir... et pas une cigarette depuis le 12 aout donc.

C'est-y bien vrai ? Imbibée comme tu l'étais de rhum-coca, tu ne te souviens peut-être plus ???

Je rigole, bien sûr que je te fais confiance .
Bravo Lilie, continue, tu es sur la bonne voie.

Les clopes ont augmenté en France, n'en rapporte surtout pas.

Bon voilà, je remonte un vieux sujet... tout en espérant qu'il soit toujours d'actualité pour Lilie... mais il faut bien un point de départ pour se donner du courage... et je n'en suis pas encore au niveau de Lilie...

A l'heure qu'il est, en rédigeant ce message, je fume une clope... c'est qu'il n'est pas facile d'arrêter...

Néanmoins, ce soir, je me suis retrouvée lancée dans un défi que je n'aurais pas imaginé.

Petit diner chez mes parents, il y a un pote de mon p'tit frère, un p'tit gars en deuxième année de médecine qui me lance, l'air de rien, un sacré défi. Il rêve d'être chirurgien...il sait à quel point cela va être dur... Il a quatre ans pour réussir l'internat avec une place suffisamment bonne pour entrer en chirurgie, ou plutôt en micro-chirurgie, genre chirurgie de l'oeil, encore plus dur, il lui faut être dans les 100 premiers sur 6000... et il me propose quatre ans pour arrêter de fumer. Donnant donnant. Il va bosser comme une brute pour réaliser son rêve, à moi de bosser pour arrêter cette merde.

Plus facile à dire qu'à faire... parce que la clope, je l'aime et je ne suis pas sûre de pouvoir m'en passer. Alors un défi comme ça, aucun problème. Quatre ans c'est long. Je peux encore en fumer un tas de clopes avant la date fatidique, pas de quoi stresser. Oui mais quand même... quatre ans, ça passe plus vite qu'on ne le croit, surtout au regard de toutes ces années d'intoxication qui me précèdent... les choses évoluent, certes, mais lentement... et il faut laisser le temps au temps...

Cela fait dix ans que je fume et c'est la première fois de ma vie que, depuis un mois, je commence à moins l'apprécier. Bon bien sûr, je l'aime toujours... mais depuis quelques temps, je me surprends à ne plus fumer dans la journée. Parce que l'odeur me dérange malgré moi... et surtout parce que quand je ne fume pas, je me sens tellement mieux. C'est dingue la capacité respiratoire qu'on re-gagne quand on ne fume pas... et c'est dingue, le goût merveilleux qu'a la vie quand on ne vit plus accroché à ce truc... quand on ne stresse plus à l'idée de ne pas pouvoir fumer, quand on se rend compte du temps qu'on passe à tourner autour de la cigarette.

De là à arrêter, il y a un sacré grand pas, un pas de géant, il me faudrait des bottes de sept lieues. Parce que la cigarette, dans mon esprit intoxiqué, c'est comme une récompense... une journée sans fumer ? Ouaouh, ça mérite bien une 'tite récompense... et allez hop! une clope... et voilà comment on fume malgré soi...

Alors ça, je l'ai bien compris, on n'arrête jamais parce qu'on nous a convaincu de le faire. On arrête, parce qu'on a envie d'arrêter. J'ai vu des gens mourir à cause de la clope, j'ai vu des gens, sous assistance respiratoire perpétuelle, incapables de faire plus de dix pas, sans manquer d'air... mais c'est toujours aux autres que cela arrive... ou tout du moins, cela n'arrive pas aux jeunes. Je n'ai que 28 ans moins un mois, le cancer, on verra ça quand j'aurais 50 ans... ce serait tellement bien si c'était aussi simple... mais c'est pas vrai... parce que même sans le crabe, la clope, c'est une sacrée vacherie... un truc plus fort que nous qui se met à gouverner nos vies...

Prendre l'avion ? je déteste... parce que je ne peux pas fumer... Et pourtant j'adore voyager... Retrouver des amis dans un café parisien ? Je déteste... parce que je ne peux pas fumer... et pourtant j'adore les longues soirées au café... que dois-je faire alors ? Me contraindre à ne jamais partir plus loin que la Russie parce que ce n'est que quatre heures de vol ? Couper tous les ponts avec mes amis parce qu'il n'y aurait pas d'amitié sans une clope ? Persepctive sinistre...

J'aime la cigarette mais je déteste ne penser qu'à cela... j'ai quatre ans pour arrêter... J'ai accepté ce défi à la légère... il était lancé en l'air, je l'ai attrapé au vol... et puis qui sait où je serai dans quatre ans... ce n'est qu'un défi dont personne ne fut témoin à part ce jeune homme... quelle importance, si je ne le tiens pas...

Oui mais voilà, pour la première fois de ma vie, la clope me gonfle et ce défi, jeté au hasard, me touche plus que je ne le pense... parce que finalement, au fond de moi, j'ai envie d'arrêter... je ne veux plus être esclave de ce truc... alors, malgré moi, je prends ce défi au sérieux....

Bon, je n'en suis pas encore à la résolution d'arrêter... parce que s'il y a des clopes que je peux supprimer, il y en a d'autres dont je ne peux me passer... j'ai appris récemment que je pouvais bouquiner sans cloper, c'est déjà un grand pas... mais écrire, en revanche, mon deuxième passe-temps préféré, dans mon esprit, ça s'accompagne forcément d'une clope... comme une nécessité d'occuper son corps alors qu'on travaille du chapeau...

Mais je me dis que je suis sur la bonne voie... parce que, malgré tout, plus le temps avance, plus je me rends compte qu'il est plaisant de ne pas fumer... je constate que ce n'est qu'un stress que je me suis créé de toute pièce et que je ne prendrais pas moins de plaisir parce que je n'écris plus avec une clope au bec. Associer la cigarette au sentiment de plaisir, ce n'est qu'une construction intellectuelle... un fantasme né d'un esprit complètement intoxiqué... mais ce n'est pas une réalité... en rien... il me faut juste encore un peu de temps pour en prendre conscience complètement... Un ami me disait récemment que le meilleur moyen d'arrêter de fumer, c'était de trop fumer, de s'en dégoutter... une bonne soirée pleine de nicotine serait la meilleure façon de ne plus en avoir envie... je ne sais pas si c'est vrai, mais cela a marché pour lui... mais quoi qu'il en soit, je sais que je n'arrêterais que lorsque j'aurais décidé de le faire...

Mais j'ai également compris que vouloir arrêter de fumer est un premier pas nécessaire, mais insuffisant... parce qu'il y a forcément un moment où il faut prendre sur soi et se faire violence... alors c'est bien gentil de dire "demain j'arrête", mais demain est toujours demain... et il y a quand même un moment où il faut commencer à arrêter...

Je suis désolée pour ce long message mais ce soir, j'ai relevé un défi qui en apparence était sans importance... le partager avec vous, c'est une façon de lui donner plus de poids... Je ne dis pas que je vais arrêter dans les cinq minutes, mais c'est une façon de m'engager dans cette voie...je suis la seule à savoir ce qui se passera ensuite.. mais désormais, je ne suis plus la seule à savoir que par une soirée de juillet 2010, je me suis engagée à essayer... et surtout, pour la première fois de ma vie, je me sens capable de le faire... maintenant que vous êtes au courant, je ne peux plus me permettre de reculer... je vais lui prouver moi à la clope, que je peux être plus forte qu'elle...

Lilie, si tu pouvais juste, comme ça en passant, me dire que c'est possible, je crois que ça me rassurerait...

Allez, courage Bardak !

Les défis qui changent la vie, voilà un sujet intéressant...

Bardak, tu n'as pas 4 ans pour arrêter mais 4 ans pour avoir réussi à arrêter.
Ce qui veut dire que tu ne pourras en aucun cas t'y mettre dans 4 ans moins quelques jours/semaines/mois. Tout comme pour ton ami qui l'a bien compris dans son défi professionnel, c'est ce qui sera fait tout au long de ces 4 ans qui donnera un résultat.
Réfléchis de manière très pragmatique dans ce sens, établis un programme qui s'inscrira dans un planning, et suis-le pas à pas. Pour chaque difficulté, cherche une solution qui te convienne. Pour ça, identifie ces difficultés à l'avance.

Ne te prends pas le chou avec l'obligation de résultat. Pour obtenir le résultat, c'est sur une obligation de moyens qu'il est nécessaire de se concentrer.
Et les moyens, on en trouve toujours: il suffit de décomposer un gros problème compliqué en plusieurs petits problèmes assez simples à résoudre.

Allez moussaillonne, prépare ton bateau !

Salut miss,

Oui c'est possible... ca fait un an que je lancais ce post, et ce defi. C'est chouette que tu le remontes.

C'est comme toute adiction, la clope: pas facile de t'en passer, et ca te suit a vie. A toi de trouver la methode qui te convienne.

Ce message, c'est un peu, un engagement, un besoin de temoin (en tout cas, ca l'etait pour moi ). Alors c'est bien, que tu aies deja pris l'initiative, et que tu prennes se defie "lance en l'air", au serieux.

Arreter la clope, oui, tu peux le faire!

Lilie

Je ne me souvenais même pas d'avoir écrit un aussi long message où je me répète autant... ceux qui l'ont lu, vous avez du courage...

Mais bon, finalement, c'était pas mal de l'écrire... ce matin, je me suis levée en me disant que je m'en foutais de ce défi et que c'était déjà oublié... et ben non, je peux pas tirer un trait dessus aussi facilement maintenant que je vous en ai parlé.

En tout cas, merci pour vos encouragements... ça motive et ça fait plaisir... je ne sais pas encore comment je vais y arriver mais c'est bien vrai que c'est en découpant chaque montagne de problèmes en petites taupinières qu'on finit par s'en sortir. Je finirai bien par trouver une solution... (et mine de rien, le côté financier va forcément jouer. Si je compte les 5 euros 60 que je dépense chaque jour pour mon paquet quotidien, c'est dingue le nombre de voyages que je peux faire... )

Et le résumé pour la majorité singulière !!!

J'ai du me taper à lire ton texte de plus de 15 lignes et sans photo qui est pour moi un obstacle insurmontable et j'y suis arrivé .....................alors arrêter de fumer en 4 ans cela doit être autrement plus facile !!

Tous les jours tu me copieras sur le site sur 40 lignes
"Cigarette c'est de la m......., cigarette à la poubelle"

Effectivement, si tu as réussi à lire un texte aussi long et, au demeurant, aussi indigeste, je devrais arriver à arrêter de fumer sans trop de problèmes...

bardak a écrit:Mais bon, finalement, c'était pas mal de l'écrire... ce matin, je me suis levée en me disant que je m'en foutais de ce défi et que c'était déjà oublié... et ben non, je peux pas tirer un trait dessus aussi facilement maintenant que je vous en ai parlé.

et puis qui sait où je serai dans quatre ans...
A méditer...

Une idée, tu insères deux ou trois pétards (pas des joints...) par paquet de clopes. Ça va te péter à la figure et te flanquer la trouille. Donc, tu auras peur de tomber sur les clopes piégées et tu réduiras ta consommation.

Tu mets une photo de ton copain devant ton cendrier et tu auras mauvaise conscience lorsque les cendres tomberont.

Le mieux, tu l'as déjà fait : tu en as parlé. Tu ne veux tout de même pas passer pour quelqu'un qui n'a pas de parole, n'est-ce-pas ?

Si Lilie a réussi, en bien moins de quatre ans, tu dois aussi y arriver.
Courage, nous sommes là pour t'épauler.

Je viens de lire le post in extenso...
Très chouette le cochon qu'on engraissait à coups de messages positifs.

J'ai souvent essayé de fumer, je n'ai jamais réussi à y prendre goût. Là, j'essaie de bosser, j'arrive pas à y prendre goût non plus.

Je viens de lire le post in extenso...

HAN! Mais elle est folle! je me suis dit en lisant ca.

Ben devine? Oui, moi aussi je viens de me retaper les 15 pages de lecture...

L'occasion de remercier a nouveau, un an apres le premier messages, toutes celles et ceux qui m'avaient apporte leur soutien. Mon voyage prolonge en Colombie, c'etait donc aussi en partie grace a vous.

Lilie

Lilie a écrit:
Ben devine? Oui, moi aussi je viens de me retaper les 15 pages de lecture...

C'est pas à Lahaut que ça arriverait ...

ahahah!

nan, mais lire ces 15 pages, c'est comme lire une bd. Il y a meme des images, et des animations!



Lilie

L'est bougrement intelligente notre Lilie, tout ça pour nous rappeler que le 12 août, c'est son anniversaire !!!

Dis-toi qu'on y pensait car tu vas payer ton coup.

ahahahah! Pas du tout, mon anniv' je m'en fous, je ne l'aime pas d'ailleurs et ce n'est pas parce que je n'ai pas envie d'ajouter des annees au tableau, parce que ca je m'en fous egalement.

Au fait Skyr, c'est normal que ton avatar ait disparu de mon ecran depuis hier ou ce matin?

Atchoub!... pardon.

Lilie

Lilie a écrit:
Au fait Skyr, c'est normal que ton avatar ait disparu de mon ecran depuis hier ou ce matin?

Atchoub!... pardon.

A tes souhaits.

Ben non, c'est pas normal. Moi je me vois

Merci...tchoub!

Yana d'autres qui ne voient plus le Petit Lutin islandais? Je vois bien la flamme et ton pseudo et tout le reste comme il faut. Juste ta tof qui a disparue.

Lilie

J'adore ton idée des pétards, Skyr...

Et ben j'aurais presque tenu une journée sans fumer... je viens de craquer... j'ai allumé une cigarette, fumé deux tafs et j'ai eu la tête qui tourne alors, j'ai écrasé ma cigarette... c'est qu'on est mieux quand même quand on clope pas...

Bardak, pour arrêter de fumer, faudrait p'têtre éteindre le feu sous le caquelon, déjà, non ?

Lilie, je suis impardonnable, j'ai (nous) laissé passer le 12 août.

Bon anniversaire Lilie et est-ce aussi l'anniversaire de ta dernière clope



Plein de bises